筋トレ効果のあるシャツのおすすめ※口コミがいいものの特徴とは?

効果のある筋トレシャツ、加圧シャツについてランキングにしました!
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筋トレ効果のあるシャツのおすすめ※口コミがいいものの特徴とは?

このページでは筋トレの効果のある加圧シャツ、また筋トレの質を高める加圧シャツについて詳しく書いています。

 

公式HPはこちら

 

筋トレ効果のある加圧シャツをお探しの方
筋トレ効果のある加圧シャツって実際あるの?

 

という方の参考になれば幸いです。

 

 

加圧シャツには筋トレ効果または、筋トレの質を高める効果はあるの?

 

加圧シャツには筋トレ効果はあります!
また、もちろん筋トレの質を高める効果もあります!

 

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加圧シャツを着ることで様々な効果がありますが、中でも見逃せないのが下記3つの効果です。

 

@インナーマッスルを鍛える

 

加圧シャツを着ることで着ている間は常に筋トレしている状態になるので、体の深層部であるインナーマッスルを鍛えることができます。
インナーマッスルが鍛えられると、姿勢保持筋が鍛えられるため、姿勢がよくなりスタイルアップに繋がります。
姿勢がよくなれば、筋トレ時のフォームもよくなるため、実際に筋トレを継続的にされている方であれば、筋トレの効果を高めることができます。

 

A疲れにくい体になる

 

加圧シャツを着ると、血中乳酸濃度の上昇を抑えることができます。
乳酸とは、疲労物質であることから、疲労を抑制することができるということです。
つまり、加圧シャツを着ることで、疲れにくい体になりますので、今まで以上に体が軽くなり日々の活動量が増加します。
日々の活動量が増加すれば、消費カロリーの増加により体脂肪率の減少が見込まれるだけでなく、継続的にジム等で筋トレをされている方にとっては、加圧シャツの圧力により無駄な筋肉の振動を抑えることができるために、個々のトレーニングの回数を増やせるので、筋肉の肥大化を早めることができます。

 

Bおなか周りの引き締め効果

 

加圧シャツを着ることで最も効果があるのは、おなか周りをスッキリさせる効果です。
もっというと、腹横筋のを鍛えることができます。
腹横筋は天然のコルセットとも呼ばれており、鍛えることでケガのしにくい体を作ることができます。
腹横筋が発達すると、自然とおなか周りの脂肪はなくなっていきますので、おなか周りが気になる方、ダイエット効果、スタイルアップを目指す方で日々多忙で過ごしているサラリーマンの方には、加圧シャツは必需品と言えます。
また、継続的に筋トレをされている方で、ネックになるのが、ケガではないでしょうか。
せっかく筋肉が肥大化してきているのに、ケガをしてしまうと今までの筋トレが無駄になってしまいます。
そういった意味でも、腹横筋を鍛えることでケガのしにくい体を作るということも、筋トレをしていく上では重要なことになります。

 

 

konngoukin

筋トレ効果の高い加圧シャツ1位金綱筋シャツの特徴

・スパンデックス繊維配合量No.1.
・アスリートの筋トレ用に開発されたものため加圧力高め。
・消臭成分アモデンが塗布されており、消臭効果高い。
・黒と白のツーカラー展開。

価格 3,980円
評価 評価5
備考 3枚セットから送料無料
筋トレ効果の高い加圧シャツ1位金綱筋シャツの総評

金剛筋シャツの特徴は何と言っても、スパンデックス繊維の配合量です。他の加圧シャツが5%〜10%の配合量の中、金綱筋シャツのスパンデックスう繊維の配合量は20%と一般的な加圧シャツの2倍の配合量となっています。
上記の画像を見てもらえれば分かると思いますが、伸縮性は非常に高く、体重100kgの方でも着用が可能です。
またスパンデックス繊維の配合が高いため、着圧力は非常に高く、筋トレ効果も高いです。
補足として、消臭成分アモデンも塗布されているので、臭いを気にせずに着用することができます。
消臭効果があることで、日常的な利用がしやすいことから、筋トレ効果も出やすいです。

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筋トレ効果の高い加圧シャツ2位マッスルプレスの特徴

・スパンデックス繊維配合。
・HMBの筋肉サポートサプリとのセット売りあり。
・youtuberで筋肉がすごいぷろたもんさんが愛用しています。
・黒と白のツーカラー展開。

価格 3,980円
評価 評価4.5
備考 送料無料。HMBサプリメントとのセット価格あり。
筋トレ効果の高い加圧シャツ2位マッスルプレスの総評

マッスルプレスのよさは着心地とデザイン性です。着るだけで24時間加圧トレーニングということを謳い文句にしていることからもわかる通り、24時間着ていても気にならない着心地のよさと平日、休日のインナーとしても利用できるデザイン性が売りです。 ただし、着心地を追求しているのでスパンデックス繊維は他の加圧シャツより少なめのため、長時間着用できる方にはオススメです。
さらに筋トレされる方にマッスルプレスをお勧めするのは、HMBサプリとのセットで購入が可能なためです。
最近巷でHMBサプリの効果が言われていますが、HMBサプリは筋トレと合わせることで効果を発揮するので、加圧シャツとの組み合わせは非常にいいです。
そういった意味では、筋トレ効果を期待するかたには、マッスルプレスとHMBサプリのセット買いが効果を早く出す最もいい方法だと言えます。

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筋トレ効果の高い加圧シャツ3位ウルトラシックスの特徴

・アスリート用に開発。
・1流のアスリートコーチ監修。
・人体工学に基づいた筋線流沿縫製を採用により、効率的な加圧を実現。
・米国最新筋肉向上委員会で最高評価のAAAを獲得。
・ドーピングが禁止されているアスリート用に開発。
・スパンデックス繊維配合、高い収縮性を実現。

価格 2,980円
評価 評価4
備考 3個セットから送料無料。
筋トレ効果の高い加圧シャツ3位ウルトラシックスの総評

ウルトラシックスのよさは何よりコスパです。スパンデックス繊維の入ったきちんとした加圧シャツを買うとなるとやはり4000円前後はします。その点ウルトラシックスの場合は3000円で買えるのでコスパはよく、とりあえず加圧シャツを買ってみたいという方にはお勧めです。
安いからと言って、悪い製品なのかというと、決してそんなことはありません。
米国最新筋肉向上委員会で最高評価のAAAを獲得するなど、品質は折り紙付きです。
加圧シャツを使ってみたい、試してみたいけれど、ちょっと高いなと思われる方は、ウルトラシックスの購入をお勧めします!

 

 

筋トレ効果のある加圧シャツのスパンデックス繊維って何?

 

先ほどからスパンデックス繊維、スパンデックス繊維と連呼しているでんすが、知らない人にとっては一体何それという感じだと思うんですが、加圧シャツにおいてはスパンデックス繊維って大切なものなので、説明しておきますね。

 

botan

 

 

スパンデックス繊維とは、ポリウレタン弾性繊維の名称です。

 

ちなみにスパンデックスとは、英語のexpand ( 伸びる)が語源です。

 

つまりすごく簡単にいうと、伸び縮みする素材ですよってことです。

 

また、このスパンデックス繊維は、最近発見されたり、使われるようになった繊維ではなくて、昔から使われている繊維です。

 

スパンデックス繊維を使っているものでいうと、

 

・競泳水着
・レオタード
・スパッツ
・テーピング

 

といったところです。

 

競泳水着で言えば、以前SPEEDOの一部の競泳水着があまりに記録が出過ぎるために使用禁止になったことがあると思うんですが、あの水着にも使われていたのがスパンデックス繊維です。

 

特にあの競泳水着は一人では着れない、着用に時間が相当かかるなどスパンデックス繊維がかなり配合されていたようです。

 

 

筋トレシャツのスパンデックス繊維の配合量と加圧力は関係があるの?

 

スパンデックス繊維の配合量と加圧力には関係はあります。

 

botan

 

スパンデックス繊維は伸縮性があるので、多く含まれていれば加圧力は高いです。

 

ただし、加圧力は数値化できるものではないですし、スパンデックス繊維の配合量だけで決まるものでもないので、スパンデックス繊維配合量 = 加圧力 と単純な話ではないですし、スパンデックス繊維の配合量が多いから加圧力が高い、効果が出やすいとは一概には言えません。

 

それでも、スパンデクックス繊維の配合率が高いと加圧力が高い、着圧を感じる人が多い傾向にはあるので、購入する際の一つの基準にしてもいいです。

 

加圧トレーニングとは?加圧シャツとの違いは何?

 

加圧シャツに関するHPなどを見ていると加圧トレーニングと比較されることが多いんですが、加圧トレニーングと加圧シャツの違いってなんなんでしょうか。

 

まず、加圧トレーニングとは、腕など特定の部位に特殊なベルトを巻いて血流を制限して筋トレ等を行うというものです。

 

血流を制限することで、血中の乳酸濃度を上昇させて、成長ホルモンの分泌量を増やした状態でトレニーングができるので、実際の効果としては、低負荷、短時間、短期間で効果を出すことができます。

 

一方で、加圧シャツは着圧力のあるシャツを常に着用することで、血中乳酸濃度の上昇を抑制する効果があるので、加圧シャツとは行なっていることが真逆だと言えます。

 

また、加圧トレーニングは長時間行なっていけないトレーニングでもあるので、加圧シャツを着ているからといって、加圧トレーニングをしている状態ではないってことです。

 

加圧シャツを着ているからといって、加圧トレーニングをしているわけじゃないってことは、加圧シャツに効果はないの?と思ったんですけど、そんなことはなくて、常に着圧のある状態で生活したり、トレーニングをすると効果は十分あります。

 

botan

 

実際私もそんなわけないでしょと思いながら、加圧シャツを着てみたんですけど、着た瞬間に背筋がすっと伸びて、1日それで過ごしてみたら姿勢が良くなって、スタイルもよくなったので結構びっくりしました。

 

なので、一度着てみるのがおすすめです。

 

 

私がおすすめするのは1位の金綱筋シャツ!!

 

ここまで加圧シャツについて3つご紹介してきましたが、私が一番おすすめなのは、やっぱり1位の金綱筋シャツです。

 

urtra

 

金綱筋シャツのいいところは何といっても、スパンデックス繊維の配合量です。
一般的な加圧シャツのスパンデックス繊維の配合量が5%〜10%の中、金綱筋シャツのスパンデックス繊維の配合量はなんと20%です。
スパンデックス繊維が多いということは、その分着圧効果は高いですし、筋トレ効果また、筋トレの質を向上させる効果は抜群です。

 

さらに金綱筋シャツはもともとアスリートの筋トレの質向上のために作られたことからも、筋トレの効果と筋トレの質のを高める効果があると言えます。

 

それと加圧シャツで気になるのが防臭性、消臭性ではないでしょうか。
加圧シャツは着れば着るだけ、着圧時間が長くなるので、筋トレ効果を高めることができますが、その分気になるのが平日の仕事の際やジムにおいての汗臭いにおいを発しないかどうかだと思います。

 

そういった意味では、金綱筋シャツは、消臭成分であるアデモンが塗布されていますので安心して、長時間着用することができます。

 

こうやってみると、やはりスパンデックス繊維の配合量から加圧シャツの中でNo.1 の着圧効果があり、また防臭、消臭性を兼ね備えた金綱筋シャツが筋トレ効果という観点では、総合評価として、ダントツの1位だと言えます。

 

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